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10196W2635 Stretch & Relax 09-10/2026
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 14.09.2026 bis 19.10.2026
Stretch & Relax verbindet Mobilität, Dehnung und Entspannung zu einer ruhigen Kurseinheit. Sanfte Übungen fördern die Beweglichkeit, lösen...
10196W2636 Stretch & Relax 11-12/2026
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 16.11.2026 bis 21.12.2026
Stretch & Relax verbindet Mobilität, Dehnung und Entspannung zu einer ruhigen Kurseinheit. Sanfte Übungen fördern die Beweglichkeit, lösen...
10425W26056 Sturz? Nicht mit mir!
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 25.09.2026 bis 23.10.2026
Sicher unterwegs – aktiv bleiben – Lebensqualität erhalten!
Fast jede dritte Person über 65 Jahre stürzt mindestens einmal pro Jahr. Die...
10068W267032 Sturzprophylaxe - Falltraining
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.11.2026 bis 02.12.2026
Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um Therapie, sondern um sportliche Einheiten. Durch die Stärkung von Stützkraft, Koordination und Reaktion...
1007526W26W-7214 Tai Chi - 42 Formen
Volkshochschule: VHS Baden
Von 02.10.2026 bis 15.01.2027
Teilnehmer: 12 bis 22
Anmeldung bis: Fr., 25.09.2026
Inhalt:
Ausbau und Perfektion der 42 Stile ...
1007526W26W-7209 Tai Chi / Qi Gong - für Anfänger:innen
Volkshochschule: VHS Baden
Von 02.10.2026 bis 15.01.2027
Teilnehmer: 11 bis 16
Anmeldung bis: Fr., 25.09.2026
Inhalt:
Einführung in Tai Chi (Erlernen der...
1007526W26W-7210 Tai Chi Aufbaukurs - 24 Formen
Volkshochschule: VHS Baden
Von 02.10.2026 bis 15.01.2027
Teilnehmer: 6 bis 16
Anmeldung bis: Fr., 25.09.2026
Inhalt:
Erlernen der 24 Stile Tai Chi, Vorke...
1014326H26H-718 Tai Chi Tao und Qi Gong (für Einsteiger*innen und Erfahrene)
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Von 05.10.2026 bis 08.02.2027
Teilnehmer: 10 bis 15
Inhalt:
Tai Chi Tao und Qi Gong (für Einsteiger*innen und Erfahrene) Inhalt: Tai Chi Tao ist eine Meditation in...
10068S277017 Taiji Qigong
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 09.02.2027 bis 13.04.2027
Taiji Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen zur Förderung der körperlichen Gesundheit und des seelischen...
10191W267810108 Taiji-Quan und Qi Gong "The internal Power of Qi“
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 23.09.2026 bis 18.11.2026
Taiji-Quan und Qi Gong sind traditionelle Bewegungskünste um Yin und Yang in Balance zu bringen. Ziel des Übens ist es die Lebensenergie, den...
10196W2632 Tanzen ab der Lebensmitte (50+)
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 29.09.2026 bis 26.01.2027
Durch die Wirkung der Musik und die Vielfalt der Tänze aus verschiedenen Epochen und Kulturen nähern wir uns spielerisch neuen Herausforderungen,...
10425W26096 Tanzen für Mädchen ab 5 Jahren
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 28.09.2026 bis 21.12.2026
Wenn dein Kind gerne zu aktuellen Liedern aus dem Radio tanzt, ist der Kurs „Cool Moves“ zu empfehlen. Hier werden verschiedene Choreografien...
10068S277081 Tennisschnupperkurs – für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.05.2027 bis 25.05.2027
Dieser Kurs bietet einen unkomplizierten Einstieg in den Tennissport. Grundlagen wie Schlägerhaltung, Vorhand, Rückhand und Aufschlag werden...
10068S277082 Tennisschnupperkurs – für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 10.06.2027 bis 24.06.2027
Dieser Kurs bietet einen unkomplizierten Einstieg in den Tennissport. Grundlagen wie Schlägerhaltung, Vorhand, Rückhand und Aufschlag werden...
10196W2639 Therapeutisches Training nach Liebscher & Bracht
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 16.09.2026 bis 27.01.2027
Dehnung und Kräftigung werden abwechselnd in einer Übung ausgeführt, dadurch kommt es nach und nach zu einer größeren Bewegungsfreiheit und zu...
10160W26504 Top-Fit-Gymnastik
Volkshochschule: VHS Pöchlarn
Von 17.09.2026 bis 31.01.2027
Dieses Rundumprogramm bietet einen abwechslungsreichen Mix aus Entspannungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen im Gehen,
Sitzen und Liegen. Auch UngeÃ...
10191W267790101 Training für den Beckenboden mit DO-IN Übungen
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 08.09.2026 bis 12.01.2027
DO-IN ist eine fernöstliche Methode die zum Ziel hat durch Akupressur, Bewegung, Meridiandehnung und Meditation die ganzheitliche Gesundheit zu...
10416W2604926 Training mit der Faszienrolle
Volkshochschule: VHS St. Andrä Wördern
Veranstaltungstag: 30.10.2026
Durch dauerhaften Stress, wenig Bewegung, Verletzungen oder auch Überbelastungen kann es vorkommen, dass Faszien verhärten oder verkleben. Die...
10425W26052 Trauercafé
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 14.08.2026 bis 11.12.2026
In dieser Runde kommen Menschen zum Austausch zusammen, die einen Verlust erlitten haben. Denn niemand versteht Trauer besser als jene, die davon...
10191W267920116 Turnen für Kinder (3-6 Jahre)
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 11.09.2026 bis 29.01.2027
In diesem Kurs erleben die Kleinsten Bewegungsfreude mit Luftballons, Reifen, Reissäckchen und einem bunten Gerätegarten. Mit Spielen und...