Step Aerobic

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 021
Volkshochschule: VHS Fischamend
Website: http://www.vhs-fischamend.at

Referent:in

Team Ares, Tanja Weinmesser

Kursbeschreibung

Das gelenkschonende Step Aerobic Workout trainiert deinen gesamten Körper, bringt das Herz-Kreislauf-System und Koordination ( vorrangig die Rhythmus-, Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit durch das Erlernen einfacher Choreografien). Die Auf- und Abwärtsbewegung auf dem Stepper wirkt sich positiv aus auf die Wirbelsäule, da so gut wie keine Stöße auf sie einwirken. Die aufrechte Körperhaltung entlastet die Halswirbelsäule. Auch der Schultergürtel, die Arme und die Hände profitieren vom dynamischen Bewegungsablauf.

Termine & Organisation

Kursbeginn 15.02.2024, voraussichtliches Kursende 13.06.2024

Donnerstag, 15.02.24 von 18.00 - 18.50 Uhr

Kurskosten

80,00 Euro

Kursort

Turnsaal Hauptschule Fischamend
Enzersdorferstraße 18
2401 Fischamend

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