Rückenfit II

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 014
Volkshochschule: VHS Fischamend
Website: http://www.vhs-fischamend.at

Referent:in

Davina Teizer

Kursbeschreibung

Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Abwechslungsreiches Equipement wie Gymnastikstab, Theraband, Ball, Schwimmnudel und Tennisball. Dehnen und Entspannen runden die Stunde ab.

Termine & Organisation

ab Montag, 15.09.2025 von 18.00 - 18.50 Uhr

Kurskosten

85,00 Euro

Kursort

Turnsaal Hauptschule Fischamend
Enzersdorferstraße 18
2401 Fischamend

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