Rückenfit I

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 013
Volkshochschule: VHS Fischamend
Website: http://www.vhs-fischamend.at

Referent:in

Davina Teizer

Kursbeschreibung

Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Abwechslungsreiches Equipment wie Gymnastikstab, Theraband, Ball, Schwimmnudel und Tennisball. Dehnen und Entspannen runden die Stunden ab.

Termine & Organisation

Kursbeginn 19.02.2024, voraussichtliches Kursende 17.06.2024

Montag, 19.02.2024 von 17:00 - 17:50 Uhr

Kurskosten

80,00 Euro

Kursort

Turnsaal Hauptschule Fischamend
Enzersdorferstraße 18
2401 Fischamend

Karte