Mit Yoga in den Tag starten

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 713
Volkshochschule: VHS Horn
Website: http://www.vhshorn.at

Referent:in

Mag. Eva Freisleben, MA

Kursbeschreibung

Diese aktivierende Yoga-Praxis bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Neben Körperübungen werden auch verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken praktiziert, welche sich positiv auf die Konzentration und das Wohlbefinden auswirken. Im Kern der Yogastunden geht es immer um die Stärkung des Selbst-Bewusstseins sowie um den achtsamen Umgang mit sich selbst.
Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und für jedes Level geeignet.

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, ev. Kissen.
Zielgruppe: Erwachsene.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrererin.

Termine & Organisation

Kursbeginn 01.02.2024, voraussichtliches Kursende 30.06.2024

12.02.2024, 18-20 Uhr ANMELDUNG bis 4.2.2024 Ort: VHS