Yoga Individuell am Abend

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 705
Volkshochschule: VHS Horn
Website: http://www.vhshorn.at

Referent:in

Philipp Freisleben

Kursbeschreibung

Diese ausgleichende Abendpraxis hilft den Tag gut abzuschließen. Wir praktizieren mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und ruhig, mal mit Musik, mal in Stille. Wir erforschen neue Spielräume in Bewegung und bringen Individualität in Abläufe von Yogapositionen. Neben Körperübungen werden auch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken geübt. Im Kern der Abendstunden geht es um eine gute Verbindung zu sich selbst und die Möglichkeit sich durch Bewegung in der Tiefe zu entspannen. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und für jedes Level geeignet.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, ev. Kissen
Zielgruppe: Erwachsene
Der Kursleiter ist zertifizierter Yogalehrer.

Termine & Organisation

Kursbeginn 01.09.2024, voraussichtliches Kursende 31.01.2025

26.09.2024, 18-19 Uhr. Ort: VHS Beitrag: € 83,00 für 10 x 60 Min.