Yoga Individuell am Morgen

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 713
Volkshochschule: VHS Horn
Website: http://www.vhshorn.at

Referent:in

Philipp Freisleben

Kursbeschreibung

In der aktivierenden Morgenpraxis erforschen wir mit Yoga neue Bewegungsräume und bekommen mehr Bewusstsein für den Körper. Neben Körperübungen werden auch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken praktiziert, welche sich positiv auf die Konzentration und das Wohlbefinden auswirken. Im Kern der Yogastunden steht das Erforschen der individuellen Möglichkeiten in den Übungen und der achtsame Umgang mit sich selbst. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und für jedes Level geeignet.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, ev. Kissen
Zielgruppe: Erwachsene
Der Kursleiter ist zertifizierter Yogalehrer.

Termine & Organisation

Kursbeginn 01.09.2024, voraussichtliches Kursende 31.01.2025

26.09.2024, 9-10 Uhr. Ort: VHS Beitrag: € 83,00 für 10 x 60 Min.