Kursdetails
Yoga-Antistress – mit Yoga richtig entspannen
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7059
Volkshochschule: VHS St. Pölten
Website: http://www.vhs-stpoelten.at
Referent:in
Buchinger, Annapurna Erna
Kursbeschreibung
Entspannen, Bewegen, Kräftigen sowie Yoga-Vollatmung und Konzentration aus dem System Yoga im täglichen Leben sind wohltuend und empfehlenswert für Menschen jeder Altersstufe. Die Übungen unterstützen die Funktion der Organe, den Stoffwechsel, das Drüsensystem, stärken und entspannen die Muskulatur und fördern innere Ruhe und Harmonie. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Lernziel: Motivation für selbständiges regelmäßiges Üben.
Geeignet für Menschen in allen Lebenssituationen und Altersstufen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, keine Straßenschuhe
Termine & Organisation
Kursbeginn 07.10.2024, voraussichtliches Kursende 25.11.2024
Montag, 07.10.2024, 19:45 - 21:15 Uhr, 8x 1,5 UE
Kurskosten
98,00 Euro
Kursort
Yogazentrum, Josefstraße 34a