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Kurse nach Kursgruppe

402
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Ganzkörperkräftigung – vorrangig der stützenden Rumpf- und Rückenmuskulatur,
sowie Dehnungs- und Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule

Kursleitung: Andrea Kaufmann
Kursort: Öko Mittelschule Pöchlarn
Von 15.02.2018 bis 26.04.2018

403
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Wir beginnen mit einem Aufwärm- und Herz- Kreislauftraining.
Danach werden Beine, Oberschenkel innen und außen, Gesäß, Bauch und Rücken...

Kursleitung: Andrea Kaufmann
Kursort: Öko Mittelschule Pöchlarn
Von 21.09.2017 bis 14.06.2018

404
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Sie lernen in diesem Kurs sich richtig aufzuwärmen, Step-Aerobic, Bauchmuskeltraining und Stretching.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch

Kursleitung: Dipl. Päd. Christine Teufl
Kursort: Neue Mittelschule Krummnußbaum
Von 16.01.2018 bis 17.04.2018

405
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Hüftschwung zu heißen Rhythmen - Zumba wird Sie begeistern!

Kursleitung: Franky Schirz
Kursort: Öko Mittelschule Pöchlarn
Von 20.02.2018 bis 15.05.2018

406
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Ein abwechslungsreiches Training mit Aerobic Warm-up und mobilisieren, effektiven Übungen, wobei jede Einheit eine andere Spezialisierung...

Kosten:
10 Einheiten: € 75
5 Einheiten: € 43
Einzeleinheiten nach Aufbrauch des Blocks € 10

Kursleitung: Evelyne Heisler
Kursort: Öko Mittelschule Pöchlarn
Von 27.09.2017 bis 20.06.2018