5BE001 Pilates

Von 08.05.2025 bis 10.07.2025

Dieses Trainingssystem, entwickelt von Joseph Pilates, ist ein sanftes Muskeltraining mit integriertem Stretching, Stärkung der Körpermitte und.der Balance, vollkommene Ausrichtung des Körpers und eine fabelhafte Methode der Entspannung, die auch als Anti-Stress-.Technik eingesetzt wird.

BE001 Pilates

Von 11.09.2025 bis 26.02.2026

Dieses Trainingssystem, entwickelt von Joseph Pilates, ist ein sanftes Muskeltraining mit integriertem Stretching, Stärkung der Körpermitte und.der Balance, vollkommene Ausrichtung des Körpers und eine fabelhafte Methode der Entspannung, die auch als Anti-Stress-.Technik eingesetzt wird.

BE002 SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Von 11.09.2025 bis 13.11.2025

SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

"Wehr di", sei kein Opfer!

Du erfährst Wissenswertes über die verschiedenen Arten der Selbstverteidigung und die wirkungsvollsten Abwehrtechniken.
Neben dem technischen Können werden auch Selbstvertrauen, Sicherheit, Körperbeherrschung und Fitness trainiert.

BE003 Werden Sie endlich wieder gesund und glücklich!

Von 11.09.2025 bis 13.11.2025

Werden auch Sie endlich wieder gesund und glücklich! Lernen Sie in diesem Seminar die Spielregeln des Lebens verstehen! Jedes körperliche Leiden hat einen seelischen Ursprung - so auch die Lehre von Dr. Rüdiger Dahlke. Eigentlich könnte alles so einfach sein, wenn man denn nur die Zusammenhänge erkennen würde!

BE004 Yoga Basic Kurs – Einführung in 5 Points of Yoga

Von 06.09.2025 bis 20.12.2025

Dieser Kurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten – sowohl an absolute Anfänger als auch an bereits praktizierende Yogis, die ihr Wissen vertiefen möchten.
Vielleicht hast du schon einmal einen Yoga-Kurs besucht und warst enttäuscht, weil er nicht deinen Erwartungen entsprach?
Yoga ist weit mehr als nur körperliche Übungen oder Meditation – es ist ein ganzheitliches Lebenskonzept mit verschiedenen Traditionen, Stilen und Philosophien.