039 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß

Von 11.09.2024 bis 30.06.2025

Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.

015 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz

Von 26.05.2025 bis 30.06.2025

Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den Winter wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.

008 Geburtsvorbereitung

Von 22.10.2024 bis 24.06.2025

Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.

056 Kinderschwimmkurs - Anfänger 1

Von 23.06.2025 bis 26.06.2025

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

058 Kinderschwimmkurs - Anfänger 2

Von 04.08.2025 bis 07.08.2025

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

057 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 1

Von 23.06.2025 bis 26.06.2025

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

059 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 2

Von 04.08.2025 bis 07.08.2025

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

051 Luna-Yoga-Chakra-Energie

Veranstaltungstag: 31.05.2025

In verschiedenen Körperübungszyklen und Haltungen, in angeleiteter und in stiller Meditation, begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu den 7 Energiezentren (Chakren) des Körpers. Ausgleichend und harmonisierend werden dadurch alle Systeme des Körpers unterstützt. Die Atmung vertieft sich, Weite und Geschmeidigkeit erfüllen den Körper und tiefe Entspannung stellt sich ein.