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10425W26125 Abend Yoga
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 29.09.2026 bis 22.12.2026
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. In diesem Kurs verbinden wir achtsame Körperhaltungen mit bewusster Atmung und Entspannung. So werden...
10068S277060 Abnehmen ohne Verzicht
Volkshochschule: VHS Amstetten
Veranstaltungstag: 14.01.2027
Es wird gelernt, wie nachhaltiges Abnehmen ohne strenge Diäten oder Verbote funktioniert. Mit einfachen Strategien, alltagstauglichen Tipps und...
10189S26010 After Work Workout Abschalten & Auftanken
Volkshochschule: VHS Weitra
Von 02.04.2026 bis 12.11.2026
Nach einem langen Arbeitstag den Kopf freibekommen. Stress abbauen und neue Energie tanke! Dieses abwechslungsreiche Workout kombiniert Bewegung,...
10149WS26011 After Work Yoga für fortgeschrittene Anfänger*innen
Volkshochschule: VHS Lilienfeld
Von 10.09.2026 bis 19.11.2026
Sanft ankommen und loslassen
Dieser Kurs beinhaltet fließende, aufeinander aufbauende Sequenzen, um den Arbeitsalltag hinter sich zu lassen....
10153W20022 AKTIV AM VORMITTAG: FIT MIT DEM THERABAND
Volkshochschule: VHS Mautern
Von 08.09.2026 bis 22.12.2026
Ab Dienstag, 08. September 2026
10.00 - 10.50 Uhr
14 Einheiten
Euro 90,00
10366H2612 Aktiv mit Babybauch – fitdankbaby® und feellife
Volkshochschule: VHS Südliches Waldviertel
Von 07.09.2026 bis 25.01.2027
DIE „Bewusste Zeit für DICH und DEINEN Bauchzwerg“ ab der 14. SSW. Ein vielseitiges Bewegungsprogramm abgestimmt auf die Bedürfnisse der...
10116W26023 Aktiv und Beweglich 50+
Volkshochschule: VHS Haag
Von 10.09.2026 bis 28.01.2027
Gönn dir eine Stunde Bewegung und mach mit! In diesem Training werden Gelenke und Faszien mobilisiert, das Gleichgewicht verbessert und Muskeln gezie...
10153W20016 AKTIVES RÜCKENTRAINING
Volkshochschule: VHS Mautern
Von 07.09.2026 bis 21.12.2026
Ab Montag, 07. September 2026
18.45 bis 19.35 Uhr
14 Einheiten
Euro 90,00
10169W23179 Allgemeines Konditionstraining 1
Volkshochschule: VHS Scheibbs
Von 28.09.2026 bis 01.03.2027
Unter dem gesundheitlichen Aspekt, Rücken und Gelenke möglichst zu schonen, werden Ausdauer und Kraft trainiert, und die allgemeine Fitness...
10415W26302 Alte Hausmittel wieder entdecken
Volkshochschule: VHS Mank
Veranstaltungstag: 26.09.2026
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden traditionelle Hausmittel aus der Volksheilkunde kennen und erfahren, wie diese einfach und sicher im Alltag...
10068S277085 Amstettner Lauftreff mit Nordic Walking
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 01.04.2027 bis 21.10.2027
Für jede Leistungsstufe, Anfänger/innen bis zu Fortgeschrittene, in sechs verschiedenen Gruppen. Bitte passende Kleidung für die...
10366H2638 Antara-Rückentraining
Volkshochschule: VHS Südliches Waldviertel
Von 07.10.2026 bis 09.12.2026
Spezielle ruhige, zugleich intensive Übungen, die tw. vorchoreographiert sind, korrigieren die Körperhaltung, verbessern die Beweglichkeit,...
10193W26H05 Anti-Aging Workshop für Frauen ab 40+
Volkshochschule: VHS Wolkersdorf
Veranstaltungstag: 23.11.2026
Entdecken Sie die Geheimnisse eines typgerechten Make-ups für reife haut. Sie lernen, wie die richtige Hautpflege und passende Make-up-Techniken...
1015526H26H215G Antiosteoporose- und Wirbelsäulentraining
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Von 28.09.2026 bis 25.01.2027
Teilnehmer: 8 bis 15
Anmeldung bis: Do, 24.09.2026
Inhalt:
Unsere Knochen nehmen mit zunehmendem Alter an Dichte ab und werden porös....
10127w202681 Aqua Fit
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua Fit!
Wir ...
1015526H26H234G Aquagymnastik 1.Gruppe
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Von 14.09.2026 bis 23.11.2026
Teilnehmer: 7 bis 15
Anmeldung bis: Do, 10.09.2026
Inhalt:
Aquagymnastik stellt ein sportliches Training dar, das Muskelgruppen und...
1015526H26H235G Aquagymnastik 2.Gruppe
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Von 14.09.2026 bis 23.11.2026
Teilnehmer: 7 bis 15
Anmeldung bis: Do, 10.09.2026
Inhalt:
Aquagymnastik stellt ein sportliches Training dar, das Muskelgruppen und...
10194H2642 Aquapower
Volkshochschule: VHS Ybbs an der Donau
Von 22.09.2026 bis 24.11.2026
Sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpermuskelaufbautraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule und ganzer Bewegungsapparat.
10127w202679 Aufladen. Auftanken. Kraft spüren
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Von 01.09.2026 bis 31.01.2027
Gemeinsam entdecken wir Wege, Stress zu bewältigen und durch Tiefenentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit und bewusste Atmung innere Balance zu finde...
10365W26010 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Frühjahrskurs
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 04.05.2027 bis 25.05.2027
Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildu...