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10127w2026124 Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Unsere Beckenbodenmuskulatur ist die Basis der Wirbelsäule und schließt unseren Rumpf nach unten hin ab. Sie übernimmt wichtige Aufgaben für uns, ...
10127w202681 Aqua Fit
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua Fit!
Wir ...
10127w202682 Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene (Block 2)
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber
auch der ...
10127w202683 Stress? Atmen hilft!
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch oft fehlen konkrete Strategien, um in belastenden Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben...
10129W2610 Zumba Kid's mit ISA 6-9 Jahre
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Zumba-Kid´s ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir mit Freunden bei voller Lautstärke abrocken und nach unserer eigenen Pfeife tanzen....
10127w202684 Geburtsvorbereitung (Winter)
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Der Geburtsvorbereitungskurs bietet eine umfassende Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt
und die erste Zeit mit dem Baby. In 6 Einheiten à 1,5 ...
10129W2615 Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche 4-15 Jahre - Fortgeschrittene
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 16.09.2026 bis 30.12.2026
Wir trainieren mit Kindern und Jugendlichen Selbstverteidigung. Bewegung und körperliche Betätigung stehen dabei im Vordergrund. Ein Großteil...
10129W2611 Zumba Kid's mit ISA 10-13 Jahre
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Zumba-Kid´s ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir mit Freunden bei voller Lautstärke abrocken und nach unserer eigenen Pfeife tanzen....
10129W2612 Kinder-Ballett/kreativer Kindertanz 4-6 Jahre
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 09.12.2026 bis 27.01.2027
Im Kurs werden den Kindern spielerisch die ersten Bausteine des klassischen Balletts vermittelt. Sie lernen dies mit Spiel und Spaß ganz nebenbei....
10129W2614 Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche 4-15 Jahre - Anfänger
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 16.09.2026 bis 30.12.2026
Wir trainieren mit Kindern und Jugendlichen Selbstverteidigung. Bewegung und körperliche Betätigung stehen dabei im Vordergrund. Ein Großteil...
10129W2616 Fit & Gesund für Kids 5 bis 10 Jahre
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 07.11.2026 bis 09.01.2027
In spielerischer Form werden Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Die Schnelligkeit wird bei Wettkämpfen gefördert und auch...
10129W2613 Kinder-Ballett/kreativer Kindertanz 7-9 Jahre
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Von 09.12.2026 bis 27.01.2027
Im Kurs werden den Kindern spielerisch die ersten Bausteine des klassischen Balletts vermittelt. Sie lernen dies mit Spiel und Spaß ganz nebenbei....
10127w202686 Schwimmkurs für Kinder ab 1 J. bis 2 J.
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern die eventuell das Schwimmen in der Babyzeit verpasst haben, oder nach dem Babyanfängerkurs gerne einen nächs...
10127w202687 Schwimmkurs für Kinder ab 3 J.
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Der Anfängerkurs ist speziell darauf ausgerichtet, Kindern, die noch keine oder nur wenig Erfahrung im Schwimmen haben, die grundlegenden Schwimmtech...
10127w202688 Kinderschwimmkurs 5-7J
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Um an diesem Kurs teilnehmen zu können sollte Ihr Kind folgende Punkte erfüllen:
- Keine Angst vor Spritzwasser
- Offen für Neues, bereit sich au...
10116W26023 Aktiv und Beweglich 50+
Volkshochschule: VHS Haag
Von 10.09.2026 bis 28.01.2027
Gönn dir eine Stunde Bewegung und mach mit! In diesem Training werden Gelenke und Faszien mobilisiert, das Gleichgewicht verbessert und Muskeln gezie...
10127w2026127 Kinderschwimmkurs ab 5 J.
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Der Anfängerkurs ist speziell darauf ausgerichtet, Kindern, die noch keine oder nur wenig Erfahrung im Schwimmen haben, die grundlegenden Schwimmtech...
10116W26026 Qigong mit Christine (Vormittags)
Volkshochschule: VHS Haag
Von 14.09.2026 bis 23.11.2026
Wir beginnen mit einem abwechslungsreichen Warm Up.
Anschließend folgen spezielle Figuren - Der Qigong Flow.
10116W26027 Qigong mit Christine (abends)
Volkshochschule: VHS Haag
Von 16.09.2026 bis 25.11.2026
Wir beginnen mit einem abwechslungsreichen Warm Up.
Anschließend folgen spezielle Figuren - Der Qigong Flow.